普段あまり意識していないことですが、歩く時や走る時、一瞬だけ片足になっています🙌
その時に体のバランスが崩れていると、思っていたより足が上がらず、段差につまづくことなどありませんか?
sanitの床上訓練にて提供しているミニハードルは、高さが15センチあります🙌
バーに足が当たらないよう、しっかり太ももを引き上げる動作を指導することで、おなか周りの筋肉を鍛え、歩行時のバランス能力が高まります✌
等間隔に置いたハードルを駆け抜けることで、スピードや跳躍力を鍛え、走り方を改善することもできます👍
おもいっきりカラダを動かすことで、子ども達の運動能力を高めて参ります😆
【sanit】🏃♂️➡️走り方を改善します👍
教室の毎日
25/02/14 16:56
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