ミニハードルの運動プログラムにて「ツーステップラン」という、ハードルを2歩ずつ越えていくメニューを提供しており、子ども達も「1、2、1、2」のリズムに合わせて動作することができています🙌
ツーステップランの発展型「ツーステップストップ」では、「1、2」までは通常の動作を行い、「3、4」は片足で姿勢を留める動作を行います✨
前傾姿勢になるとバランスを崩しやすいため、背筋を伸ばした姿勢で片足を維持することを指導しています👍
運動プログラムを通してバランス能力を高め、自分自身の身体をコントロールする力を身につけます😆
【sanit】カラダの動きを自分でコントロール💪
教室の毎日
25/03/20 19:33
