スピードリングは、サッカー選手などの運動選手も取り入れているトレーニングです⚽️
ラダートレーニングと違い、スピードリングは自由自在に並べることができます💕
リングとリングの幅を少し離してみたり、1周目と2周目でコースを変えてみたり、さまざまな工夫をしながら提供しています🙌
しっかり足をあげていないと意外とリングに引っかかってしまうことがあります🤔
スピードリングに取り組むことで、リズムやバランス能力、瞬発力、敏捷性を鍛えることができます🎉
【ラックアップ】スピードリングで敏捷性アップ🏃🏻
教室の毎日
25/06/20 19:15
