
リズムトレーニングの研修会の様子です🙌😁
エアートランポリンや床上トレーニングで行っているリズムトレーニングついて、理論と実技の勉強会を行いました🙌
解剖や生理学に基づく筋収縮の理論を学び、効果的な運動プログラムをカラダで覚えました👍
筋と骨は、体を構成する重要な要素で、連携して運動や姿勢を可能にしています。筋は骨に付着し、収縮することで骨を引っ張り、関節を動かします。
筋と骨の仕組みを確認しながら、下肢の動作を行うことで、運動能力の向上を図ることができます✌
エアートランポリン上で行うことで筋力や協調性運動能力、バランス能力の向上も図ることができます💕
楽しみながら筋力・バランスを強化し、持続的に身体機能をUPし、質の高い日常生活を送ってみませんか?🎵☺️🎵
ぜひご興味がある方は、お電話や、DMなどいつでもお待ちしています❣️❣️
sanitにて、無料体験も随時実施しております。
お子様のヤル気を引き出す体操教室✨✨
ぜひ、皆様のお問い合わせお待ちしています❤️
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