
今週はキッズヨガ週
暗くして 波の音を聞きながら 静かに 呼吸を整えて から
安楽座 のポーズから バナナのポーズ ガス抜き ツイスト 猫伸びのポーズ
わにのポーズ バッタのポーズ チャイルドポーズ etc
皆な リラックス 出来ました!
暗くして 波の音を聞きながら 静かに 呼吸を整えて から
安楽座 のポーズから バナナのポーズ ガス抜き ツイスト 猫伸びのポーズ
わにのポーズ バッタのポーズ チャイルドポーズ etc
皆な リラックス 出来ました!