
今週のプログラムは キッズヨガ!(^^♪
お部屋を暗くして ヒーリングミュージックをかけ 静かに始まります
脚を組んで 呼吸を整えて股関節を伸ばしていきます
足の裏や足の指を開いてマッサージ
今日は猫のポーズもしました✨柔らかいね!
終わった後は心も体もスッキリ✨✨感謝も忘れずに出来ました💛♬
お部屋を暗くして ヒーリングミュージックをかけ 静かに始まります
脚を組んで 呼吸を整えて股関節を伸ばしていきます
足の裏や足の指を開いてマッサージ
今日は猫のポーズもしました✨柔らかいね!
終わった後は心も体もスッキリ✨✨感謝も忘れずに出来ました💛♬