
5月最後の週は ラジヨガのプログラム
ヨガは何回もやってきましたが 今回初めて「ラジヨガ」をしました!
皆な 先生のポーズをまねして 両手を合わせて感謝のポーズからスタート
体幹を鍛えて 身体の軸を鍛えます ✨✨
2回目は要領得て なかなかカッコ良くなりました💛♬
ヨガは何回もやってきましたが 今回初めて「ラジヨガ」をしました!
皆な 先生のポーズをまねして 両手を合わせて感謝のポーズからスタート
体幹を鍛えて 身体の軸を鍛えます ✨✨
2回目は要領得て なかなかカッコ良くなりました💛♬