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コーディネーショントレーニングとこども整体🌿

今日の活動は、コーディネーショントレーニングとこども整体でした🤸
コーディネーショントレーニングでは、長縄跳びをしました。

長縄跳びは、リズム能力(タイミングを掴む力)、定位能力(自分と動いてる物や人との位置関係を把握する力)、連結能力(身体をスムーズに動かす力)、変換能力(状況に応じて素早く動きを切り替える力)の向上が期待できます。
はじめはなかなか縄に入れなかったり縄から抜けられなかったりする子がいましたが、みんなの合図の助けを借りて、少しずつタイミングを掴むことができていました!
運動の後は、こども整体でリラックスし、自律神経のバランスを整えました🌿

梅雨が明けて厳しい暑さが続きなかなか外出が難しいこの頃ですが、工夫して屋内で身体を動かす時間を作っていきたいと思います。
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