こんにちは😊
みらいへのこみちです🦄
今日からは本格的な夏が
始まりそうですね☀
室内でも十分に水分補給を
心がけ活動していきたいと
思います💦💦
さて!!昨日のイベントは
ビジョントレーニング👀
手作りのテニスボール大
ぐらいのボールに紐をつけ
手、膝、つま先、頭、肘
肩でタッチ🖐️しました♪
これが簡単に見えて
実は結構難しい(笑)
力を加減しリズムを取らないと
ボールがいろんな方向に😱
始めは苦戦していた子も
スタッフの号令に合わせて
リズミカルに続けタッチが🖐️
出来る様になって大満足❣️
ペンを上から落として
取るトレーニングも中々
面白かったですよ😁
ヨガもですが自分の身体を
意識して自分自身で力を
コントロールしていく…
それが心のコントロール
にも繋がっていくので
今後も身体を使って
楽しくビジョントレーニング
していけたらと思います👍
ビジョントレーニング👀
その他のイベント
23/07/13 11:14