こんにちは😊
みらいへのこみちです🦄
今日は風船を膨らましながら
呼吸の練習をしました😊
ふ~っとゆっくり細く長い息を
吐きながら風船を少しずつパンパンに
膨らませる事をしましたが
膨らんだ風船を飛ばしては
また最初から膨らませ…
何度も何度も繰り返し楽しみました♪
ゆっくりした呼吸は気持ちを
落ち着かせたりストレスを
緩和する効果があります!
遊びを通していろいろな事を
伝えて行けたら良いなと思ってます💓
🐱キッズヨガ🧘
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23/09/06 19:16