こんにちは😊
みらいへのこみちです🦄
まだまだ暑さが続いてますが
いよいよ来月運動会が学校で
ある子ども達も居るので今月
来月「強い足作り」をテーマ
にしながらヨガを今日は
進めていきました🧘
まずは
足の指を大きく開き…
親指小指の付け根
かかとの3点に同じ様に
体重をかける練習🧑🤝🧑
どっしり山の様になった
気持ちで立ち強い身体を
作る山のポーズ🗻
片足でバランスを取りながら
集中力も高めやる気が出る💪
木のポーズ🌲
最後には足を大きく開き
戦士2のポーズもしました✨
4月の始めた頃はヨガ?と
首を傾げて居ましたが(笑)
今はすっかりポーズも決め
自分の身体、呼吸に合わせる
事がすっかり上手になって
びっくり👀しています😆
これからも子ども達を
心身共に健やかに成長して
いけるお手伝いが出来たらと
願うスタッフ一同です💖
ねこ🐱キッズヨガ🧘
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23/09/21 18:45