放課後等デイサービス

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格闘技エクササイズ💪

こんにちは☺️
みらいへのこみちです🦄

昨日のイベントは
「格闘技エクササイズ」

柔道経験者のスタッフが
基礎練習を教えました🥋

①絞り→腕の力の強化
②前受身→顔、体を守る
③後受身→頭を守る
④えび→寝技をかけられた時
逃げる!!
⑤立ち木のポーズ→体幹強化

それぞれ説明をしながら
行うと皆やる気スイッチ発動‼

真剣に話を聞いて真似て
していましたよ💪

「面白かった!」
「またしたい~!」

嬉しい子どもたちの声を
聞くことが出来ました♪

月1は必ず取り入れて
心身共に強くたくましい
こみちキッズが育って
くれたら嬉しいです🧑‍🤝‍🧑
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