こんにちは😊
みらいへのこみちのです🦄
昨日のイベントはヨガ🧘
テーマは「足の裏」
からだの中でも小さい部分ですが
全身を支えている土台です♪
土台が歪むと姿勢も悪くなり
パフォーマンスも低下…
健康な足の裏作りを意識して
ヨガをしていきました♪
①タンデム歩行
ライン上をかかととつま先をつけて歩く
②ペットボトルのキャップの上に立つ
③タオルよせゲーム
足指を使ってタオルを掴む
ヨガのポーズだけに限らず
遊びを取り入れながら
健やかな身体作りを今後も
目指していきます~🙋
🐱キッズヨガ🧘
その他のイベント
24/02/15 11:24