
こんにちは😊
みらいへのこみちです🦄
昨日のヨガも前回に続き
足裏に意識を向けてみました🧘
ペットボトルキャップを使って
足つぼマッサージ(笑)
足の裏をしっかり安定させると
片足立ち「立ち木のポーズ」が
上手に出来ていました✨✨
その後今流行りのダンス😍
みんなで踊って楽しみました♪
ヨガ以外も色々と取り入れ
楽しくしていきたいと思います💖
みらいへのこみちです🦄
昨日のヨガも前回に続き
足裏に意識を向けてみました🧘
ペットボトルキャップを使って
足つぼマッサージ(笑)
足の裏をしっかり安定させると
片足立ち「立ち木のポーズ」が
上手に出来ていました✨✨
その後今流行りのダンス😍
みんなで踊って楽しみました♪
ヨガ以外も色々と取り入れ
楽しくしていきたいと思います💖