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こんにちは😊
みらいへのこみちです🦄
先週の土曜は「親子ヨガ」を開催🧘
ご参加ありがとうございました✨
そして今日は子どもたち
みんなでヨガ🧘♂🧘♀
寒暖差の激しいこの季節…
身体も何かしら調子が悪かったり
気持ち的にもスッキリしない事が
あると思います😅
そんな時こそ!!
「呼吸」が大事だと感じています✨
モヤモヤ、イライラした時に
ゆったり落ち着ける呼吸
気持ちを切り替えて集中できる呼吸
ヨガのポーズも楽しんで
取り組んでくれる子供達ですが
1番に伝えたいのは「呼吸」😊😊
子どもたちみんなの気持ちが
穏やかに健やかになれるよう
これからも続けていきたいと思います🧘♀💕
🧘♂親子&キッズヨガ🧘♀
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24/03/11 19:03