
こんにちは😊
みらいへのこみちです🦄
今日のイベントは「柔道」
女の子と低学年が多かった
のでストレッチをメインに
おこないましたよ🥋
股関節が柔らかいと可動域が
広がるので柔道に限らず体を
最大限に使う事が出来ます💪
これから冬本番ですが体幹を
鍛え元気に過ごせるように
心がけていきましょう🤔✨
みらいへのこみちです🦄
今日のイベントは「柔道」
女の子と低学年が多かった
のでストレッチをメインに
おこないましたよ🥋
股関節が柔らかいと可動域が
広がるので柔道に限らず体を
最大限に使う事が出来ます💪
これから冬本番ですが体幹を
鍛え元気に過ごせるように
心がけていきましょう🤔✨