
天候が悪い日は室内でも体を動かせるよう、運動プログラムも充実しています。
今回はソフトスティックジャンプ。
ソフトスティックに当たらないよう、タイミングを見計らって大きくジャンプします!
ジャンプの脚力や体力、瞬発力などさまざまな能力向上に役立ちます✨
大縄跳びの練習にもなりますね!
今回はソフトスティックジャンプ。
ソフトスティックに当たらないよう、タイミングを見計らって大きくジャンプします!
ジャンプの脚力や体力、瞬発力などさまざまな能力向上に役立ちます✨
大縄跳びの練習にもなりますね!