
運動プログラムの一環で、タオルくぐりを課題として取り入れています。
輪の中から出ないようにタオルを一周回すという単純な動作ですが、バランス力や柔軟性などさまざまな力の向上に役立ちます🌟
まずは前回し10回、慣れてきたら後ろ回し10回、とスモールステップで挑戦できるようにしています😊
輪の中から出ないようにタオルを一周回すという単純な動作ですが、バランス力や柔軟性などさまざまな力の向上に役立ちます🌟
まずは前回し10回、慣れてきたら後ろ回し10回、とスモールステップで挑戦できるようにしています😊