みなさんこんにちは！！
児童発達支援・放課後等デイサービスチルハピスポーツ南中山教室です！

本日は最近みんなが夢中になっている鉄棒についてお話しします。😆

逆上がりでは逆手と順手の二つの握り方があり、それぞれ使う主要な筋肉が異なります。💪

掌を上にした逆手では日常的に使うことの多い上腕二頭筋などの前腕屈筋が最も力が入りやすく、成功しやすいようです。🧐

しかし手の甲を上にした順手の場合、あまり普段から使わない上腕三頭筋や広背筋などの伸筋群を多く使うため、難易度も上がります。😱

こう聞くと、逆手の方が良いように聞こえますが、逆手で行うことには一つだけ欠点があります。💡

それは逆手だと連続で行えないことです。😆

逆に順手だと次の動作に移りやすく、連続で行いやすいメリットがあります。😆✨

皆さんもどちらが行いやすいかを自分で試してみてはいかがですか❓


チルプレスポーツ南中山教室は、土日やお盆期間も開所しております✨
また、お家や学校以外への送迎も可能ですので気軽にご相談ください😊


チルハピスポーツでは、子どもたちが楽しみながら「できない」ではなく「できた」を１つでも増やせる居場所作りを目標に、できたことはたくさんたくさん褒めて子どもたちが楽しみながら元気に活動できるよう職員一同日々努力してまいります！！

主に2歳～12歳の発達が気になるお子さまを対象に見学・体験会を随時を行っておりますをので、是非お問い合わせください！

『チルハピスポーツ南中山教室』
住所：宮城県仙台市泉区南中山2‐2‐5
TEL:050-5536-3585