みなさんこんにちは！！
児童発達支援・放課後等デイサービスチルハピスポーツ南中山教室です！　　
突然ですが、皆さんは
『寒い時期』と『暑い時期』どちらの方が効率の良いダイエットができると思いますか❓

実は寒い時期の方が運動時に消費するエネルギー量が多いのです❗️🏃‍♀️

基礎代謝は一般的に夏に低く、冬に高くなるとられています。

そのため、冬など寒い時期に運動することは、基礎代謝を高め、エネルギーを効率的に消費できる身体を作ることに効果的です❗️💪✨

冬の時期はついつい家の中へ篭りがちになってしまい、運動不足に陥りやすいため、
寒い時期に運動することは運動不足や肥満の解消にも良いでしょう❗️😆✨✨

チルスポ南中山教室では気温が寒くなって来ても子供達はとても元気に運動しております💪✨

皆さんも寒さに負けないよう運動して体を温めてみては如何でしょう❗️

※冬場の運動は血管が収縮しやすく血圧が上がりやすいため、心臓への負担が増えます。
高齢の方や高血圧の方は行うのを控えましょう。

チルハピスポーツ南中山教室は、土日や祝日も開所しております✨
ご利用希望の方は、お早目のご連絡をお待ちしております💕

チルハピスポーツでは、子どもたちが楽しみながら「できない」ではなく「できた」を１つでも増やせる居場所作りを目標に、できたことはたくさんたくさん褒めて子どもたちが楽しみながら元気に活動できるよう職員一同日々努力してまいります！！

主に2歳～12歳の発達が気になるお子さまを対象に見学・体験会を随時を行っておりますをので、是非お問い合わせください！

『チルハピスポーツ南中山教室』
住所：宮城県仙台市泉区南中山2‐2‐5
TEL:050-5536-3585