
マットをよじ登る際は、
足指や踵でしっかり踏ん張らなければなりません!
また、腕で体を支えたり、マットにつかまったり、
体をしっかり引っ張りあげたりする際に全身の筋肉が
働く必要があります!
これは筋肉や関節に強い負荷が入るため、
固有感覚という感覚入力に適しています!👏
足指や踵でしっかり踏ん張らなければなりません!
また、腕で体を支えたり、マットにつかまったり、
体をしっかり引っ張りあげたりする際に全身の筋肉が
働く必要があります!
これは筋肉や関節に強い負荷が入るため、
固有感覚という感覚入力に適しています!👏