こんにちは！
LUMO守口校です。

体調管理はしっかりと出来ていますでしょうか？
季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますのでお気を付けください。

睡眠不足だと1日元気が出ないこともありますが睡眠時間は確保できていますでしょうか？
子どもがなかなか寝ない、寝ても疲れが取れないこのような症状にはモロー反射の残存が原因かもしれません。


なかなか眠れないのは交感神経が優位になっているからかも！！

モロー反射が残存していると緊張状態になりやすい
↓
緊張状態では交感神経が優位に
↓
交感神経が優位な状態は興奮状態
↓
興奮状態で寝ることが難しくなっている

そんな時にはリラックスすることが効果的！
体をぎゅっと縮めて大きく開く！
布団を丸めてその上に背中から乗って脱力する！

自律神経が整うといいことがいっぱい！！

・寝つきが良くなる

・イライラしない

・不安が少なくなる

・こだわりが弱くなる

・疲れにくい体になる

モロー反射が原因で常に何かと戦っている状態になっている体をお家でできる運動でリラックスしてみてください。

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