こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO守口校です。

集中力が続かずウロウロしてしまうことがあるというお悩みをお持ちの方いませんか？
注意が散りやすいお子様の集中力が伸びる運動をご説明いたします。

集中力を高めたい①ではヒトデ遊びとボールキャッチのやり方について説明をいたしました。
レベルアップしたものにチャレンジしたい方がいましたら、今回ご説明するヒトデジャンプも試してみてください！

ヒトデ遊び　
1、床に仰向けで寝転がり手足を大きく広げる
2、合図が聞こえたら手足をギュッと縮める
3、合図が聞こえたら大の字に戻る
4、2と3を繰り返す　10回程度

ヒトデジャンプ
1、小さくカラダを丸めしゃがむ
2、大きく手足を伸ばしジャンプする
3、1と2を繰り返す　5回程度
4、休憩し3セット

カラダをギュッと力を抜いて小さく縮め、思いっきりカラダを大きく広げジャンプすることが効果的！
大の字ジャンケンをし、カラダを縮めるときにボールキャッチをすると難易度があがります！楽しみながらお家で試してみてください！

子ども運動教室LUMO守口校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料相談・無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

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お子さまが目指す場所、パパやママのニーズに合わせた指導を行います！
今日の記事を書いたのは畑中でした！！

子どもの運動教室　LUMO守口校
住所：大阪府守口市竜田通1-6-5-105
TEL：06-6786-9608

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