こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO守口校です。

運動を習わせたいけど時間がなくて難しかったり、家の中では走りまわったりはなかなかできないなど、環境によってできないこともあります。
このブログではお家でできる運動やペアで楽しみながらできる運動を紹介しております。
過去のブログや今後のブログで出てくる運動にチャレンジしてみてください！

今日の運動は体の柔軟性を意識しながら股関節の動きと体幹の安定を高められる運動となっております。
道具なし、お家で簡単にできる運動となっておりますので是非、お試しください！

①四つん這いの姿勢をし、膝を床から離す
②手を前について前に進み、足を手に近づける　3回繰り返す

できるだけ膝は曲げずに股関節を柔らかく使えることがポイント！
手を遠くにつくと足を進ませるのが難しくなる為、初めは近い距離からチャレンジしてみてください！

子ども運動教室LUMO守口校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料相談・無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

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お子さまが目指す場所、パパやママのニーズに合わせた指導を行います！
今日の記事を書いたのは畑中でした！！

子どもの運動教室　LUMO守口校
住所：大阪府守口市竜田通1-6-5-105
TEL：06-6786-9608


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