【🌸さくらさくらんぼリズム🍒】
こんにちは😊

ヒトツナ西ノ京教室です✨

ヒトツナ西ノ京教室では
始まりの会の後
『さくらさくらんぼリズム』
の中のいくつかの動きをやっています🥳
そして
その後に机上課題に取り組んでいます🙆

体をしっかり動かすことで
筋肉や神経、脳へのいい刺激となり
集中力や姿勢などにいい影響を与えます❣️

さくらさくらんぼリズムは
動物に模して動くリズム遊びです。

今日は、その中のひとつ
🦎トカゲ🦎（両生類のようなハイハイ）
のご紹介をします☺️

この動きは
腹ばいで顎を床につけた状態で、足の指で床を押し、左右別々の手足を交互に出していきながら前に進む動きです🐊

この動きによる効果は様々あります❣️
少し小難しい話になりますが、お伝えしますね🕺

・腹ばい位では、首や体幹の伸びる筋肉がよく働きます。
・腹ばい位では頭部を持ち上げることで視野が広がって、様々なものが見えるとともに、重心が高くなり前庭覚（前後左右上下を感じる感覚）による調整が活性化されます。
・TLR緊張性迷路反射（前庭器官や前庭感覚、平衡感覚、姿勢維持のための筋緊張などの発達を支えている原始反射のこと）が統合（様々な感覚を整理しまとめて適切に処理すること）されていきます。
・腹ばい移動を通して重心の左右へのコントロールを学習していきます。
・腹ばい移動で、自分の意思で体を動かし、その動きから起こる動きの変化や、見える景色の変化が、また動こうと思える動機になって、どんどん自分から自由に体を動かして動けるようになります。

触覚、前庭覚、固有覚と視覚からの情報を統合していく重要なプロセスとなっています😳
立位や歩行につながる抗重力筋（重力に逆らう筋力）を発達させる重要な姿勢でもあります。

さくらさくらんぼリズムは
このように
様々な動きを行い、感覚や神経系、筋肉に働きかけ、体の発達を促すとともに認知の発達も促していくリズム運動です☺️🌟

これから、他の動きの解説もちょこちょこしていきますね🐸

ヒトツナ西ノ京教室は様々なプログラムから楽しく
「健康・生活」「運動・感覚」「認知・行動」「言語・コミュニケーション」「人間関係・社会性」
を経験し、
💓人間の土台💓
となる大切な部分を育てていきます❣️