こんにちは🤗
体操で使用するバランスディスクの紹介です🌈
乗った時にバランスをしっかりとれないとグラグラして
すぐに落ちてしまうので、体幹が必要となります😤✨
1人1人に合わせて使用しているのですが、
写真のお友達は片足でバランスをとっていますね👏✨
体幹がついてきていて素晴らしい💮💮
他にも、遊びを交えながら色々と使用しています!
たとえば、バランスディスクの回りにお手玉を数個置いて
バランスをとりつつ、しゃがんでお手玉を1つとって立ち、
少し遠めのカゴに狙って投げ入れる!
なんてちょっと難易度高めの遊びや😆
手押し相撲なんかもとても盛り上がりましたよ✨
体幹を鍛える事で転びにくくなったり、姿勢が良くなったりいい事ずくめです😊
バランスディスクで体幹を鍛えよう💪✨
教室の毎日
24/11/08 13:02