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先日の様子🐻

こんにちは!尼崎市にある児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO園田校です🎵

本日は、先日の運動のご様子をご紹介します🌟

LUMO園田校では、運動のはじめに準備運動を行っています🤸‍♀️

本日は「くまあるき」のご紹介です。
スタート前の準備ばっちりです💪💪

「くまあるき」は四足歩行で顔は前を向いて進んでいきます。

顔を前に向けた状態で進むことで、頭や首を安定させながら身体を動かす力を育てることができます。

手足を動かすだけでなく、頭の位置を保ちながら全身を協調させて動くことで、首や身体の動きをコントロールする力を促します。🌱

このように、くま歩きは全身の筋力やバランス感覚だけでなく、身体を思い通りに動かすための土台づくりにもつながる運動です🐻✨

おうちでも簡単に出来ますので、ぜひトライしてみてくださいね♡

まだまだ暑い日が続きます。暑さに負けないカラダ作りを目指していきましょう🌟

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