【バランスボールでゆらゆらリラックス🎈】
バランスボールに寝転がって、ゆっくり身体を揺らします。
この活動は、原始反射のひとつである「モロー反射」の統合を促す運動として取り入れています。
モロー反射が残っていると、音や光、人の動きなどに敏感になりやすく、緊張しやすい姿につながることがあります。
バランスボールの心地よい揺れは、身体の力を抜きながら前庭感覚(バランス感覚)を刺激し、リラックスした状態を作ります。
「気持ちいい!」
「もう一回やりたい!」
楽しみながら身体を整えていける活動のひとつです😊
LUMO園田校では、随時無料体験受け付け中です!
ぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
お問い合わせフォーム:https://www.lumo-by-animom.jp/contact/
園田校公式LINE:https://lin.ee/935RnKQ
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https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igsh=NTYyNXVkMDN2ZHZk
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