こんにちはLUMO園田校です！
もうすぐ4月で環境が大きく変わる時期ですね🌸
気温も上がってきて外で元気に活動がしやすいです😎

今日はLUMOで普段行っているウォーミングアップの1部をご紹介します🏃
最近は２分～３分間走を行うことがあります。
運動の意図としては
①体温をしっかりと上げる・・・体温が１度上がると免疫力が５～６倍になるといわれています
②心拍数をあげて深い呼吸を行う・・・モロー反射の統合に余白が多いと感覚過敏であったりストレスを感じやすい状態にあります。深呼吸してといってもなかなかできなかったりしますので、運動して酸素を大きく吸う必要にある状態にしてあげます
③時間の概念を体で覚えてもらう・・・１０秒、１５秒ほどですと子どもたちもなんとなくわかっていますが、２分、３分になると感覚的にわかりません。最初から全力で走り続け１分ほどでバテテしまうことが見られますが何回か繰り返し行うことで体力を調整して３分走り切れるようになってきます。また力の出力を自ら行えるようになることで力の調整（ボディイメージ）の獲得にも繋がればと思っています。
他の人にぶつからない様に走ることでもボディイメージの向上、走り切ったことによる達成感、成功体験を覚えるなども意図としてはあります。

また最初に十分な運動量を行うことにより前庭感覚に刺激が入力され、多動傾向にある子でも、その後の集中力も変わってきます✨
カラダがフラットな状態になることでLUMO独自の原始反射の統合プログラムも十分にカラダに入力されているように感じます。🤔

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LUMO園田校では、原始反射に着眼点を置き、その反射を調える運動療育を行っています。

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