皆さん、こんにちは！
NESTING新神戸です。
今回はミニコラム眠れない時の対応についてです！
いろいろな特性を持っているお子さんの中にはなかなか寝付きにくいという方もいらっしゃると思います。

お子さんが眠りにくい時にどういう接し方をしたらいいのかをまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。

①眠れない原因を探る
眠れないということには不安などの原因があることも。それについて聞いてみてもし話してくれたら否定せずに受け止めるというのが重要です。

③リラックスできる工夫をする
優しいトーンで話したり、目を閉じて横になるだけでも楽になるということを伝えるとお子さんが安心して眠たくなるかもしれません。

②眠れる方法を一緒に考えてやってみる
どうしたら眠れるようになるのか？リラックスできるか？一緒に考えることで親子のコミュニケーションの生まれお子さんも自分の意見が尊重されていることがわかります。

無理に寝かしつけようとすると焦って眠れなくなり逆効果になってしまいます。
安心させる接し方をすると少しでも日中の疲れが取れるかもしれません。

NESTINGでは、発達支援のサポートを行っていきます。
見学体験のご相談など、お気軽にご連絡ください❣