こんにちは！！東京都港区にある運動教室 LUMO(ルーモ)白金高輪校です(*^-^*)
今回は、LUMO白金高輪校の人気メニュー！その名も【信号機オニ！】
指示を聞きながら、前後にジャンプ、上にハイジャンプ(^_-)-☆
最後にオニに捕まらないよう、猛ダッシュで逃げる！こちらのジャンプ運動は遊びながら、実は多方面で子どもの発達を助けてくれる活動なんです✨
どのような効果が見えるのか、下記に述べていきます⇓
【ジャンプで鍛えられる筋肉 】ジャンプは全身運動であり、特に下半身と体幹の筋肉 をバランスよく使います。
■下肢
・大腿四頭筋（太ももの前）
・ハムストリングス（太ももの裏）
・下腿三頭筋（ふくらはぎ）
・臀筋群（おしり）
■体幹
・腹筋・背筋 → 姿勢の安定
・腰回りのインナーマッスル
■その他足首や膝周囲の安定筋群（バランスを取るのに重要）
【ジャンプのメリット・効果】
※上記の筋力強化だけでなく、感覚・運動・心理的な効果が期待できます。
【運動面】
・粗大運動の発達：走る・跳ぶなど大きな動作の協調性が育つ
・バランス感覚の向上：着地のコントロールや姿勢保持に役立つ
・体幹・下肢筋力強化：転倒予防や持久力アップにつながる
【感覚統合面】
・前庭感覚（バランス感覚）刺激：空中に浮く・着地する体験が感覚統合を促す
・固有受容感覚の強化：筋肉や関節を強く使うことで「自分の体の位置や動き」の理解が深まる
【認知・心理面】
・リズム感やタイミングを学ぶ（「せーの」で跳ぶなど）
・達成感・自己効力感：高く跳べた、連続で跳べた、など成功体験につながる
・ストレス発散・多動の調整：ジャンプでエネルギーを発散できる！
💗まとめると
ジャンプは 下半身＋体幹を鍛える運動 であり、発達障害児には 運動能力・感覚統合・心理面 すべてに良い影響を与える活動です。
🦀------------------------------------------------------------------------🦀
港区には他にも校舎がございます！！
LUMO芝浦校では、現在定員が満たしており、空き枠がない状況になっております。
2023年9月にオープンした【LUMO三田校】もございます。
白金高輪校・三田校共に、ご興味のある方は是非お問合せ下さい！
*********************************************
LUMOは、運動療育に特化した児童発達支援・放課後等デイサービスです。
運動を通してお子さんの「できた!」を引き出します!
>>無料相談・無料体験受付中!<<
♡木曜日、ご案内可能です(^_-)-☆
※その他の曜日は、随時ご相談ください！
お気軽にお問い合わせをお待ちしております！
【体験時間】
・10:30～11:15
・15:30～16:15
・16:30～17:30
4月より土曜日を開校いたします✨
7月よりLUMO白金高輪校が開校いたしました！！
現在も空きがありますので、無料で体験ができますので、ぜひ一度お問合せください(*^^*)
【持ちもの】
動きやすい服装と水筒！！
※受給者証お持ちでしたらご持参ください
子どもの運動教室 LUMO 白金高輪校
東京都港区三田5丁目18-12 1F
TELl:03-6277-4142
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/
子どもの運動教室LUMO三田校
東京都港区芝3-30-11 芝3第2ビル2階
TEL:03-6453-7397
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/
今回は、LUMO白金高輪校の人気メニュー！その名も【信号機オニ！】
指示を聞きながら、前後にジャンプ、上にハイジャンプ(^_-)-☆
最後にオニに捕まらないよう、猛ダッシュで逃げる！こちらのジャンプ運動は遊びながら、実は多方面で子どもの発達を助けてくれる活動なんです✨
どのような効果が見えるのか、下記に述べていきます⇓
【ジャンプで鍛えられる筋肉 】ジャンプは全身運動であり、特に下半身と体幹の筋肉 をバランスよく使います。
■下肢
・大腿四頭筋（太ももの前）
・ハムストリングス（太ももの裏）
・下腿三頭筋（ふくらはぎ）
・臀筋群（おしり）
■体幹
・腹筋・背筋 → 姿勢の安定
・腰回りのインナーマッスル
■その他足首や膝周囲の安定筋群（バランスを取るのに重要）
【ジャンプのメリット・効果】
※上記の筋力強化だけでなく、感覚・運動・心理的な効果が期待できます。
【運動面】
・粗大運動の発達：走る・跳ぶなど大きな動作の協調性が育つ
・バランス感覚の向上：着地のコントロールや姿勢保持に役立つ
・体幹・下肢筋力強化：転倒予防や持久力アップにつながる
【感覚統合面】
・前庭感覚（バランス感覚）刺激：空中に浮く・着地する体験が感覚統合を促す
・固有受容感覚の強化：筋肉や関節を強く使うことで「自分の体の位置や動き」の理解が深まる
【認知・心理面】
・リズム感やタイミングを学ぶ（「せーの」で跳ぶなど）
・達成感・自己効力感：高く跳べた、連続で跳べた、など成功体験につながる
・ストレス発散・多動の調整：ジャンプでエネルギーを発散できる！
💗まとめると
ジャンプは 下半身＋体幹を鍛える運動 であり、発達障害児には 運動能力・感覚統合・心理面 すべてに良い影響を与える活動です。
🦀------------------------------------------------------------------------🦀
港区には他にも校舎がございます！！
LUMO芝浦校では、現在定員が満たしており、空き枠がない状況になっております。
2023年9月にオープンした【LUMO三田校】もございます。
白金高輪校・三田校共に、ご興味のある方は是非お問合せ下さい！
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LUMOは、運動療育に特化した児童発達支援・放課後等デイサービスです。
運動を通してお子さんの「できた!」を引き出します!
>>無料相談・無料体験受付中!<<
♡木曜日、ご案内可能です(^_-)-☆
※その他の曜日は、随時ご相談ください！
お気軽にお問い合わせをお待ちしております！
【体験時間】
・10:30～11:15
・15:30～16:15
・16:30～17:30
4月より土曜日を開校いたします✨
7月よりLUMO白金高輪校が開校いたしました！！
現在も空きがありますので、無料で体験ができますので、ぜひ一度お問合せください(*^^*)
【持ちもの】
動きやすい服装と水筒！！
※受給者証お持ちでしたらご持参ください
子どもの運動教室 LUMO 白金高輪校
東京都港区三田5丁目18-12 1F
TELl:03-6277-4142
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/
子どもの運動教室LUMO三田校
東京都港区芝3-30-11 芝3第2ビル2階
TEL:03-6453-7397
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/