
コーチにはできない😣、バランスボールの足技を紹介します🦶
エアマットに寝転び、バランスボールを足で
①高く持ち上げ→②高く蹴り上げ→③落ちてきたところを再び足でキャッチ→
④きれいにポーズ🧡決まったね❣️
時々このトレーニングを披露してくれます!
コーチ陣は「すごい!!」しか言えない、完璧な足さばきです🦶
背中、足、目にしっかり刺激が入っているこの動き、コーチも真似してみたいものです💦
エアマットに寝転び、バランスボールを足で
①高く持ち上げ→②高く蹴り上げ→③落ちてきたところを再び足でキャッチ→
④きれいにポーズ🧡決まったね❣️
時々このトレーニングを披露してくれます!
コーチ陣は「すごい!!」しか言えない、完璧な足さばきです🦶
背中、足、目にしっかり刺激が入っているこの動き、コーチも真似してみたいものです💦