サーキットトレーニングの中に組み入れているものの一つに
「ビルドバランス」 という教具があります。
組み合わせて、坂道、ジグザグの道。シーソーになるような部品でわざと不安定になるような道、などなど色々作り上げることができます。
普段はコーチが作り上げるのですが、
お子さまが作り変えてくれることもあります。
特に男の子は、組み替えや組み立てが好きな人が多く
時々、お子さまによる工事が始まります。
放射線状に組み立てたり、長くつなげたり、高さの調整をしたり、と、
工夫してくれます。
その後コーチが接続部分などの安全をチェックしています。
自分で組み立てたもので、サーキットトレーニングをするのは
格別に楽しいですね。
足裏の反射にもアプローチでき、
体幹、バランス感覚が、鍛えられます。
詳しくは、実際のトレーニンングルームをご覧下さい♪
無料体験でお待ちしています。
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好きな形に変えられるよ！ こうして。こうして・・・♪
教室の毎日
24/12/29 13:12
