こんにちは🐶
放課後デイサービスりのの上條です！ฅ🐾

今回は、ご家庭でも簡単に楽しめる“バランス遊び”についてご紹介します😊♬

バランス遊びは、体幹を使いながら体の傾きや重心をコントロールする力を育てる遊びです。
姿勢を保つ力や転びにくい体づくりにもつながり、日常生活や運動遊びの土台になります✨

当施設でも運動療育、感覚療育のプログラムで取り入れていますが、ご家庭での実践でより効果の定着が図れるかと思いますので、お子様の段階に合わせて取り入れてみてくださいね♪


🌼おうちでできるバランス遊びの例🌼

🌱片足立ちチャレンジ
→ 「何秒立てるかな？」とゲーム感覚で楽しめます♪

🌱一本橋ごっこ
→ 床にテープを貼って、その上を落ちないように歩きます！

🌱クッション渡り
→ クッションや座布団の上をバランスを取りながら進みます！

🌱動物まねっこ歩き
→ くま歩き、ペンギン歩きなどをしながら体を大きく使います🐻‍❄️🐧

🌱風船遊び
→ 風船を落とさないように追いかけたり、立ったままタッチしたりすることでバランス感覚を育てます🎈


バランス遊びには、

✨ 体幹を育てる
✨ 姿勢保持につながる
✨ 転びにくい体づくり
✨ 集中力アップ
✨ 「できた！」という達成感を育てる

など、さまざまな効果があります🕊 𓈒 𓏸

また、体を動かしながら遊ぶことで、感覚統合にもつながり、自分の体の使い方を知る練習にもなります♪

おうちにある物で気軽に楽しめる遊びも多いので、ぜひ親子で楽しみながら取り組んでみてくださいね！♡◟⁽ˆᵕˆ ⁾⸜

次回の投稿もお楽しみに𖤐ﾐ
‬
Lino(りの)🐶🌈
〒538-0041 大阪府大阪市鶴見区今津北5-17-2 アイ・ケイカーサ1階
📞 06-6167-8063 📠 06-6167-8062
✉️ lino.kids.0870@gmail.com
🌐https://hanamarugroup.co.jp/
見学・体験随時募集中です！
お気軽にお問い合わせください🌱