こんにちは！
LUMO（ルーモ）守口第二校です。

今回は『カラダがふにゃふにゃとしてしまう』お子様に向けたトレーニングをご紹介していきます！
いい姿勢が保てるように頑張っていきましょう！


～ゆりかご運動～
ゆりかご運動を行う際は布団の上など床が固くない場所でおこなってください😊
①お子様は三角座りで座ります
②三角座りの状態から後ろに転がって起き上がります
ポイントは座ってから起き上がってくるまで手は膝を抱えたままで行う事が大切になります😊
これをまず5回連続で行ってみましょう！
また、ゆりかご運動は後転の練習にもなります✨
後転の練習の仕方は膝を抱っこしたまま後ろへ転がった際に足を頭の方に行けたら、床にタッチして起き上がりましょう！
この時、勢いをつけすぎてしまうと首を痛めてしまう可能性があるので、無理せずお子様の行える範囲で行ってくださいね🍀

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子どもの運動教室
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