こんにちは！
千葉県柏市にある児童発達支援・放課後等デイサービス子どもの運動教室LUMO(ルーモ)柏校です。
夏になると暑くてカラダが疲れやすくなったりごはんが食べたくなくなったりすることがあります。そんな時にも元気に過ごせるように以下のことを頑張ってみましょう！

🍙ご飯をしっかり食べよう
・朝昼夜の1日3回しっかり食べることが大切です。
・お肉、お魚、卵、野菜、果物をバランスよく
・冷たい飲み物ばかりではなく温かいスープも飲みましょう。
・水やお茶をたくさん飲んでのどが渇く前に水分補給

🤸動いて強いカラダに
・朝や夕方お外でカラダを動かしましょう。
・ジョギングや自転車、縄跳びなど楽しくできることを。
・少し汗をかくと暑さに強くなります。
・ストレッチや深呼吸するのもおススメ

🌙よく寝てカラダを休めよう
・夜は早く寝てぐっすり眠ろう
・シャワーだけでなくお風呂に入ってカラダを温めるのもOK

🏠部屋の調節も大事
・クーラーでカラダが寒くならないように服で調整しよう。
・外と部屋の温度差が大きく変わらないように気をつけましょう！

LUMOでは、お子さまが目指す場所に到達するために必要な支援を行います。
無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。
✨お気軽にご連絡下さい✨

LUMOでは、他にも子どもたちの発達に合わせて様々な運動プログラムをご用意しています。
運動を通してお困りごとの原因を一緒に改善していきましょう！

～運動時間～
[平日]
Aクラス　10:30～11:15　※児童発達支援
Cクラス　16:30～17:30　※放課後等デイサービス
[祝日]
Aクラス　10:00～11:30 ※児童発達支援
Cクラス　14:00～15:30 ※放課後等デイサービス

※土日に関しましては、現在開校準備中です。


ご興味のある方は是非見学・体験へお越しください！無料体験会を受付中です！
ご予約制となっておりますので、まずはお問い合わせください！

※LUMOは医師監修の独自プログラム「運動×療育」で発達障がいやグレーゾーンを改善！ (自閉症・ADHDなどの発達障がいの治療を行ってきた医師と共同開発した運動プログラムは「原始反射」を統合して脳を整える特別なメソッドです！