こんにちは！
Lii sports studio覚王山です！
　
今回は、運動することで得られる、
ストレスに対する効果についてお伝えします🔥
　
運動中は、
幸福ホルモンなどが分泌されるのと同時に、
「コルチゾール」という
ストレスホルモンが分泌されます🌟
　
身体に負荷がかかることで
一種のストレスがかかり、
コルチゾールの分泌量が増えます👀
しかし、運動後には運動前の数値にまで下がるんですよ😯
　
運動が習慣化されることで
ストレスに常に晒される状態になりますが、
ストレス状態に慣れることで、
運動だけでなくそれ以外の場面でも
コルチゾールの分泌量が増えにくくなり、
回数を重ねるごとにストレスに強くなるんです💪
　
この他にも運動には
嬉しいことがたくさんあるんですよ😎
体験会では、上記に挙げた項目に加えて、
運動のさまざまな良い効果について
お伝えしています🌷
　
実際のスタジオの様子や
支援内容について聞くだけでもOK✨
ご相談も受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください🤩
お子様がもっともっと成長するチャンスです🙆
　
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