こんにちは!野中です🌼
本日は、『丈夫な身体づくり』について公園に遊びに行った際の様子をご紹介します❢
みんな大好き公園遊び!公園遊びは楽しいだけではないんです😊
遊具遊びでは、様々な効果が期待できます✨
◎滑り台
・階段を上ることで、脚力や心肺機能がつよくなる
・滑る動作でバランス感覚や姿勢保持力が養われる
◎鉄棒
・腕の筋力、握力が鍛えられる
・体幹や腹筋の強化
・技に挑戦すると、挑戦心や集中力が養われる
◎ブランコ
・リズム運動は脳の発達にも効果的
・足で地面を蹴る動きで脚力アップ⤴⤴
日常の遊びの中で様々な力が育まれます!小さな積み重ねが丈夫な心と身体を育てます🌱
今日も1日元気に過ごしましょう😊💕
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丈夫な身体づくり✨
教室の毎日
25/04/28 10:44
