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理学療法士が教える筋力の大切さ!

こんにちは😃 理学療法士の山本です。 今回は「理学療法士が教えるシリーズ」として、筋力の大切さについてお話しします。 筋力というと、「力が強い」「スポーツが得意」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。 しかし、子どもたちにとっての筋力は、日常生活を快適に過ごすための大切な土台です✨ 座る、立つ、歩く、走る、ジャンプするなど、すべての動きに筋力が関わっています。また、良い姿勢を保ったり、集中して活動したりするためにも筋力は欠かせません。 【理学療法士が見るポイント】 ・姿勢が崩れやすくないか ・すぐに疲れてしまわないか ・転びやすくないか ・階段やジャンプが苦手ではないか ・最後まで活動に参加できているか 【筋力が育つことで期待できること】 ・姿勢が安定する ・疲れにくくなる ・運動能力の向上 ・バランス能力の向上 ・集中力の向上 子どもの筋力は、トレーニングだけでなく、遊びの中で自然と育っていきます😊 デイジーでは、鬼ごっこやジャンプ遊び、マット運動、バランス遊びなどを通して、楽しみながら筋力を育てる活動を行っています。 「楽しい!」という気持ちの中でたくさん体を動かし、子どもたち一人ひとりの成長につなげていきたいと思います✨ 面談は随時受け付けています🌼 お気軽にお問い合わせ下さいませ🌟 〒543-0011 大阪市天王寺区清水谷町10-12アンビエンテ清水谷1F ☎06-6795-4272 ✉daisy.20250401@gmail.com

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教室の毎日
26/06/09 10:36 公開
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