前回りとバランス
教室の毎日
25/04/30 18:11

今日のプログラムは【運動】です💪
マットの上で前回りの練習をしたり、平行棒の上で立ってバランスを取ったりぶら下がったりしました💪
【ねらい】
1.身体の使い方を知り、腕の支持力や体幹の安定を高める。
2.体幹の強化と姿勢保持力を高める。
3.恐怖心を乗り越えて挑戦する気持ち、集中力や自分の身体をコントロールする力を養う。
前回りの練習では手をパーにしたら上手く回れる、顔を『こんにちは』すると上手く回れる等を教わり、キレイにまわることが出来ました✨
平行棒の上に立つときは、落ちないように全集中してバランスをとっていました☀️
成功すると、やり遂げた達成感と恐怖心に打ち勝った達成感で、とてもニコニコ笑顔でした☺️