今日はコーディネーショントレーニングで「動物歩き」を行いました🎵
動物の歩き方を真似することで、普段とは違った動きをすることで、体幹や各部位の筋力の向上、身体の巧緻性を高めることにつながります!
【手順】
①ワニ歩き(お腹をつけて)
②クマ歩き(お腹つけず4本足で)
③うさぎさんジャンプ(しゃがんで)
④カニ歩き(立って横向き、スキップのリズムでサイドステップ)
⑤カンガルージャンプ(両足をそろえてジャンプ)
今日のコーディネーショントレーニングは
♪リズム能力⋯リズミカルに体を動かす
♪バランス能力⋯体のバランスを保つ
♪連結能力⋯手足と体を協調させて動かす
などの向上が期待できます🌱
上記の動物以外にも
「手押し車やってみよう!」「ラッコはどう?」などアレンジが出たり、高学年が低学年のお友達に優しく教えてあげたりする場面も見られました✨️
運動神経を高めるだけでなく、楽しみながら模倣力や想像力も養えるトレーニングを体験できました😊
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動物の歩き方を真似することで、普段とは違った動きをすることで、体幹や各部位の筋力の向上、身体の巧緻性を高めることにつながります!
【手順】
①ワニ歩き(お腹をつけて)
②クマ歩き(お腹つけず4本足で)
③うさぎさんジャンプ(しゃがんで)
④カニ歩き(立って横向き、スキップのリズムでサイドステップ)
⑤カンガルージャンプ(両足をそろえてジャンプ)
今日のコーディネーショントレーニングは
♪リズム能力⋯リズミカルに体を動かす
♪バランス能力⋯体のバランスを保つ
♪連結能力⋯手足と体を協調させて動かす
などの向上が期待できます🌱
上記の動物以外にも
「手押し車やってみよう!」「ラッコはどう?」などアレンジが出たり、高学年が低学年のお友達に優しく教えてあげたりする場面も見られました✨️
運動神経を高めるだけでなく、楽しみながら模倣力や想像力も養えるトレーニングを体験できました😊
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