今日のコーディネーショントレーニングは「新聞渡り」をしました🧑🤝🧑
準備するものは、新聞紙(1人2枚)📰📰
しっかり体を使います!
〜とりくみ方〜
★新聞紙をこぶし1つ分あけて並べる
★1枚目の新聞紙上に立ち、進行方向にある隣の新聞に乗り移ったら、さっきまで乗っていた新聞紙を進行方向に置く
★これをゴール地点まで繰り返す
しゃがんで立って隣へ、シンプルな活動ですが、新聞紙を掴むための指先の感覚統合や体幹強化につながるトレーニングでした😊
さまざまな動きの要素が組み合わせられています♪
「意外と難しい!」「もっとやってみる!」と、みんなそれぞれ挑戦していました★
この活動は
♪定位置能力
自分が立っている場所を把握し、動かすものに合わせて自分の位置を調整すること。
♪連結能力
新聞紙を移動させながら、自分の身体を移動させ、ゴールまで進んでいくこと。
の能力の向上が期待されます🌱
準備するものは、新聞紙(1人2枚)📰📰
しっかり体を使います!
〜とりくみ方〜
★新聞紙をこぶし1つ分あけて並べる
★1枚目の新聞紙上に立ち、進行方向にある隣の新聞に乗り移ったら、さっきまで乗っていた新聞紙を進行方向に置く
★これをゴール地点まで繰り返す
しゃがんで立って隣へ、シンプルな活動ですが、新聞紙を掴むための指先の感覚統合や体幹強化につながるトレーニングでした😊
さまざまな動きの要素が組み合わせられています♪
「意外と難しい!」「もっとやってみる!」と、みんなそれぞれ挑戦していました★
この活動は
♪定位置能力
自分が立っている場所を把握し、動かすものに合わせて自分の位置を調整すること。
♪連結能力
新聞紙を移動させながら、自分の身体を移動させ、ゴールまで進んでいくこと。
の能力の向上が期待されます🌱