泣いたり怒ったりの裏には、「伝えきれなかった気持ち」がある。

「すぐ怒るんです」
「ちょっとしたことで泣いてしまうんです」

そんなとき、
「どうして？」よりも先に、「どう感じたのかな？」を一緒に探してみたくなります。

子どもにとって感情を整理する力はまだまだ育ち途中。
🔹気持ちの名前を知らない
🔹モヤモヤを言葉にできない
🔹思いどおりにならない時の折り合いがむずかしい

そんな状態のまま気持ちが“あふれてしまう”ことがあるのです。

そんな時には、
🟡気持ちを表す絵カードや“きもちメーター”を使って
🟡「今どんな気持ち？」をやさしく言葉にする練習をしたり
🟡怒りや不安をやわらげるクールダウンの方法も一緒に探していくといいかもしれません😊

「どうして怒ったの？」ではなく、
「怒る前にどんな気持ちだったの？」からはじめてみる。

感情を知るってそれだけで少し落ち着ける力になりますよ🍀


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