ネガティブなことをぐるぐると考え込んでしまうことがあります。
考える事自体は悪くないことだと思うのですが、
答えのない問いをぐるぐると何度も思い返すことは
精神衛生上よくないことだと言われています。
スパークでも気持ちの切り替えが難しい児童が来られています。
有酸素運動で脳をいい状態にしてから、
コントロール運動等の機能向上運動を行うことで
脳の可塑性が高まり、
気持ちの切り替えに必要な脳の神経回路が作られていきます。
お水休憩や、
療育士のおもしろい興味づくりでも
気持ちの切り替えの練習を行っています。
これからも療育を通して、
児童も療育士も反芻思考から気持ちを切り替える練習を重ねていきます。
考える事自体は悪くないことだと思うのですが、
答えのない問いをぐるぐると何度も思い返すことは
精神衛生上よくないことだと言われています。
スパークでも気持ちの切り替えが難しい児童が来られています。
有酸素運動で脳をいい状態にしてから、
コントロール運動等の機能向上運動を行うことで
脳の可塑性が高まり、
気持ちの切り替えに必要な脳の神経回路が作られていきます。
お水休憩や、
療育士のおもしろい興味づくりでも
気持ちの切り替えの練習を行っています。
これからも療育を通して、
児童も療育士も反芻思考から気持ちを切り替える練習を重ねていきます。
