こんにちは♪TOBEです♡
今日は整体の様子です!
手の指をグー✊パー✋したり、身体をさすってほぐしてもらいました。
うつ伏せ寝でかかとの中心を押して刺激を与えています。
かかとの中心に『失眠』のツボがあり、そこを刺激してあげる事で、
眠りやすくなるそうです☺️
自分でやるには、つま先立ちしてストンとかかとを落とす刺激でも効き目があるようです。
お子さまの睡眠が短いとお悩みの時には、お家でも試してみてくださいね♪
TOBEへの見学もお気軽にご連絡ください☆
今日は整体の様子です!
手の指をグー✊パー✋したり、身体をさすってほぐしてもらいました。
うつ伏せ寝でかかとの中心を押して刺激を与えています。
かかとの中心に『失眠』のツボがあり、そこを刺激してあげる事で、
眠りやすくなるそうです☺️
自分でやるには、つま先立ちしてストンとかかとを落とす刺激でも効き目があるようです。
お子さまの睡眠が短いとお悩みの時には、お家でも試してみてくださいね♪
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