こんにちは!
トナカイです♪
先日、奈良健康ランドへ
行ってきました🦌✨
雨の日でしたが、
露天風呂へ入るととても
気持ちよく、
ちょうどいい気温で、ゆっくりと
お風呂を楽しむことができましたよ♨
雨の日ならではの
雰囲気もあり、
いつもとは違った気分で
リラックスした時間を過ごせました❣️
さて、昨日のレクリエーションは
『いすに座ってヨガ』をしました🧘
まずは深呼吸からスタートし、
足のつま先を動かしたり
いすの背もたれを持って
片足を、あげたりと
ゆっくり体を動かしました😺
両手で大きな翼や小さな翼をつくり
腕を動かしながら、鳥になった
気分で楽しく体を動かしました🪽
たくさん、身体を動かしたあとは
ゆっくり横になっての
リラックスタイムてす😊
今日も楽しんで活動が
できますように😌
いきるちから6では
体験や見学を受付中ですので
是非、ご来所ください。
いきるちから6の
電話番号は
06-6399-0033です。
お待ちしております。
トナカイです♪
先日、奈良健康ランドへ
行ってきました🦌✨
雨の日でしたが、
露天風呂へ入るととても
気持ちよく、
ちょうどいい気温で、ゆっくりと
お風呂を楽しむことができましたよ♨
雨の日ならではの
雰囲気もあり、
いつもとは違った気分で
リラックスした時間を過ごせました❣️
さて、昨日のレクリエーションは
『いすに座ってヨガ』をしました🧘
まずは深呼吸からスタートし、
足のつま先を動かしたり
いすの背もたれを持って
片足を、あげたりと
ゆっくり体を動かしました😺
両手で大きな翼や小さな翼をつくり
腕を動かしながら、鳥になった
気分で楽しく体を動かしました🪽
たくさん、身体を動かしたあとは
ゆっくり横になっての
リラックスタイムてす😊
今日も楽しんで活動が
できますように😌
いきるちから6では
体験や見学を受付中ですので
是非、ご来所ください。
いきるちから6の
電話番号は
06-6399-0033です。
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