こんにちは リブハート宇美東です🌈
先日のプログラムは
【心と体のヒーローヨガ】でした✨
木のポーズや戦士のポーズ、キャット&カウ等のヨガに
カエルやカメ、金魚等のリトミックをとりいれて 体を動かしました🧘♀️
ゆっくりとした呼吸をしながら
伸びたり、脱力したり、横揺れをしたり🎶
リラックスする中で柔軟性を高めます💕
プログラムの最後には がんばったねシールを貼りました🟠
⭐リブハート宇美東⭐
092-405-3085
見学や空き状況等については、お気軽におたずねください💗
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木のポーズや戦士のポーズ、キャット&カウ等のヨガに
カエルやカメ、金魚等のリトミックをとりいれて 体を動かしました🧘♀️
ゆっくりとした呼吸をしながら
伸びたり、脱力したり、横揺れをしたり🎶
リラックスする中で柔軟性を高めます💕
プログラムの最後には がんばったねシールを貼りました🟠
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092-405-3085
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