こんにちは！
TAKUMI（たくみ）です。

TAKUMIでは、運動を始める前に必ず準備体操を行っています😊

「早く運動したい！」
「すぐに走りたい！」
というお子さまもたくさんいますが、実は準備体操にはとても大切な役割があるんです✨

準備体操を行うことで、身体を少しずつ運動モードへ切り替えることができます💪

急に走ったり跳んだりすると、筋肉や関節に負担がかかりやすく、転倒やケガにつながることもあります。
準備体操で身体を温めることで、筋肉が動きやすくなり、安全に運動へ取り組むことができます🌱
また、準備体操は身体だけでなく「気持ちの準備」にもなります😊

学校や幼稚園、保育園から来たばかりのお子さまは、まだ気持ちが切り替わっていないこともあります。

みんなで一緒に体操をすることで、
「これから運動が始まるよ！」
という気持ちの切り替えにつながり、活動に集中しやすくなります✨

さらに、準備体操では身体の動きを確認する時間にもなります👀

今日は身体が疲れていないかな？
どこか痛いところはないかな？
スタッフもお子さまの様子を見ながら確認しています🍀

一見すると簡単な体操ですが、安全に楽しく運動を行うためには欠かせない大切な時間です✨

TAKUMIでは、これからもケガの予防をしながら、子どもたちが安心して身体を動かせる環境づくりを大切にしていきます🌈😊

さあ、しっかり準備体操をして、元気いっぱい運動を楽しもう！🏃‍♂️✨🏃‍♀️✨


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