令和8年3月開所予定のヒトツナつくば筑穂教室です！

「この子、自閉症だからこんなに偏食なんでしょうか？」
「ちゃんと食べられるようになりますか？」
「私の育て方が悪かったのかな…」

そんなふうに、胸の奥で不安を抱えていませんか。
まず、いちばん大事なことをお伝えします。

偏食は、育て方のせいではありません。

自閉スペクトラム症（ASD）のお子さんは、そうでないお子さんに比べて、偏食が多いことがわかっています。

ある研究では、ASDのお子さんの半数以上に食の困りごとがあると報告されています。

つまり、これは「珍しいこと」ではありません。

理由は、わがままでも甘えでもなく、感じ方の違いにあります。

たとえば――

・ドロドロした食感がつらい
・においが強すぎる
・色が混ざっているのが不安
・昨日と少し違うだけで落ち着かない

私たちが「ちょっと苦手」くらいで済むことが、その子にとっては「本当にしんどい」こともあります。

食べ物が嫌いというより、感覚がつらいのです。

同じメーカーのパンしか食べない
同じ形のウインナーしか食べない
同じお皿じゃないと食べない

これもよくあります。

自閉症の特性のひとつに「予測できることが安心」という特徴があります。

新しい食べ物は、「未知＝ちょっと怖い」になりやすいのです。

ここも、とても心配になりますよね。

確かに、野菜や果物が少ない傾向は報告されています。
でも、偏食があっても、必要な栄養が足りている子もたくさんいます。

大切なのは、

✔ 本当に体重が減っているか
✔ 成長曲線から外れていないか
✔ 医師から指摘されているか

まずは客観的に見ること。

「野菜を食べない＝すぐに危険」ではありません。

実は、強くすすめすぎると

・食事＝叱られる時間
・食事＝緊張の時間

になってしまうことがあります。

すると、ますます食べなくなります。

研究でも、「少しずつ慣れる」「成功体験を積む」方法が効果的とされています。

食べない子は、困らせているのではなく、困っていることが多いのです。

そして、その姿を毎日見ている保護者の方も、きっと同じくらい苦しい。

だからまずは、

「ちゃんと食べさせなきゃ」より
「今日も食卓を囲めたね」でいい。

偏食はすぐに変わらなくても、安心できる時間は、必ず積み重なります。

偏食は、その子の感じ方のあらわれです。

そして、その子を一番わかっているのは、毎日一緒にいるあなたです。

ひとりで抱えなくて大丈夫。
私たちは、責めるためではなく、一緒に考えるためにいます。

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