みなぽっけNEXTでは活動に入る前に、チルタイム(CHILL TIME)を設けています😊
「CHILL」とは英語で「落ち着く」「リラックスする」「穏やかになる」というニュアンス。
活動に入る前に気持ちを落ち着かせ、心と体を整えて集中力UP⤴✨
NEXT流としてまずは呼吸法で整え、指ヨガ、ビジョントレーニングを取り入れています💡
どれも数分で行えるもので、子どもたちにも取り組みやすい内容になっています😊
活動に入る「合図」や自由時間からの「切り替え」にもなっていい効果になりそうです✨
「CHILL」とは英語で「落ち着く」「リラックスする」「穏やかになる」というニュアンス。
活動に入る前に気持ちを落ち着かせ、心と体を整えて集中力UP⤴✨
NEXT流としてまずは呼吸法で整え、指ヨガ、ビジョントレーニングを取り入れています💡
どれも数分で行えるもので、子どもたちにも取り組みやすい内容になっています😊
活動に入る「合図」や自由時間からの「切り替え」にもなっていい効果になりそうです✨